Menghindari Flu di Musim Hujan
Yayat Cipasang

Kendati masuk kategori penyakit ringan, jangan anggap sepele penyakit flu. Musim hujan telah tiba dan Anda harus waspada dengan penyakit itu. Apalagi kalau sudah demam, pekerjaan pasti terganggu.
Mengindari flu sebenarnya sangat sederhana, tetapi kita memang kerap malas atau abai untuk melakukannya.
1. Menjaga stamina tubuh tetap prima dengan olahraga, istirahat dan makan yang teratur serta banyak makan buah yang banyak mengandung vitamin C. Bila perlu di musim hujan ini dosis vitamin C ditambah.
2. Menghindari kontak langsung dengan penderita flu karena penyakit ini cepat menular. Tidak menjadi masalah menggunakan saputangan atau masker agar tidak tertular.
3. Tangan Anda harus selalu bersih apalagi bila Anda sering berjabat tangan. Hasil penelitian terbaru membuktikan penularan flu lebih banyak melalui jabat tangan daripada lewat bersin.
Kalau flu tidak kunjung sembuh, jangan dibiarkan. Segera berkonsultasi dengan dokter.